Graines de lin
Les compléments alimentaires à base de graines de lin sont issus des graines de la plante de lin (Linum usitatissimum) et font partie de notre catégorie « Huiles végétales ». Riches en acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga-3 d'origine végétale, l'huile de lin et les produits à base de graines de lin moulues sont très appréciés des personnes suivant un mode de vie végétarien ou végétalien, ainsi que de toutes celles qui souhaitent augmenter leur apport en acides gras essentiels d'origine végétale.
Lorsque vous choisissez un complément alimentaire à base de graines de lin, privilégiez les produits qui indiquent clairement la teneur en ALA par portion. L'ALA est un acide gras essentiel qui contribue au maintien d'un taux de cholestérol sanguin normal — les effets bénéfiques sont obtenus avec un apport quotidien de 2 g d'ALA. Les compléments alimentaires à base de graines de lin sont disponibles sous forme de gélules et d'huile liquide, ce qui permet de les intégrer facilement à votre routine quotidienne, en complément d'une alimentation variée et équilibrée.
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